Hälsospåret: Falltrygghet för äldre

Personer som lever med hiv har en ökad risk för benskörhet, vilket kan öka risken för frakturer. Falltrygghet för äldre är en del av Svenska Judoförbundets program Judo4Balance. Kursen stärker balans, styrka och kroppskontroll samt lär ut säker fallteknik, vilket ökar tryggheten i vardagen och minskar risken för skador vid fall.

Du deltar vid alla tillfällen. Vi inleder med 50 minuters kurs och avslutar med en lättare middag och samtal. Vid träffen den 30 september kommer dietist Aline Infanger Pendeza och hålla en kortare föreläsning om kost kopplat till benhälsa.

För vem: För dig som lever med hiv och som bor i Stockholmsregionen, kursen är riktad till personer över 60 år men även yngre är välkomna.

Datum och tid: Kurstillfällen: 23 september, 30 september och 7 oktober, 17:30-19:15

Plats: ABF Stockholm, Sveavägen 41

Anmälan: Begränsat antal platser, föranmälan krävs. Personer över 60 år kommer att prioriteras.

ANMÄL DIG HÄR

Vid frågor kontakta stödperson Kenneth Fjällborg

MER FRÅN HÄLSOSPÅRET

Hälsospåret: Falltrygghet för äldre

2026-09-23 , 17:30

Händelsen har flera datum

Personer som lever med hiv har en ökad risk för benskörhet, vilket kan öka risken för frakturer. Falltrygghet för äldre är en del av Svenska Judoförbundets program Judo4Balance. Kursen stärker balans, styrka och kroppskontroll samt…

Hälsospåret: inomhusklättring på Klätterverket

2026-10-17 , 14:00

Följ med på en rolig och utmanande aktivitet där du får testa dina gränser i din egen takt. Klättring stärker kroppen, förbättrar balansen, ökar din kroppsmedvetenhet samt ger en härlig känsla av att lyckas när…

Tillfällen

• 2026-09-23 17:30
• 2026-09-30 17:30
• 2026-10-07 17:30