Noaks Ark Östergötland i samarbete med Yoga Andrum.

Vi hoppar på Region Östergötlands initiativ “En månad med fokus på psykisk hälsa” och slår ihop oss med fantastiska Yoga Andrum för att kunna erbjuda EN YOGA FÖR ETT POSITIVT LIV.

Det blir en Kundalini Yoga för alla. En kravlös stund för att fylla på med positiv energi.

Du får långa djupa andetag, enkla rörelser, lång vila till Gong och en kort stunds meditation. Passet som ges stärker immunförsvaret och ökar fokus.

Ledare: Ina Nyberg och Hanna Fremred

Du behöver: Sköna kläder

Finns på plats: Yogamatta med material och filt

Denna yoga är gratis med begränsat antal platser så skynda att boka din sköna stund på: https://yogaandrum.se/bokning/