Kropp & SjĂ€l AW đ§ââïžÂ đ«
2025-11-20 16:45
Hösten kan kÀnnas tung och dÀrför bjuder vi in till Kropp & SjÀl After Work, en kvÀll för dig som lever med hiv, med möjlighet att ta med en anhörig eller nÀra vÀn.
KvÀllen inleds med en guidad meditation och andningsövningar tillsammans med MÄnstrÄle Dahlström, diplomerad meditationsledare och coach. För MÄnstrÄle Àr meditation inte en flykt frÄn livet, utan ett verktyg för att möta det. NÀr vardagen kÀnns stressig eller tankarna rusar kan meditation hjÀlpa oss att reglera nervsystemet och Äterfinna lugn.
Under passet fĂ„r du prova pĂ„ forskningsbaserade tekniker kombinerade med kontemplativa traditioner, som skapar förutsĂ€ttningar för mer nĂ€rvaro, klarhet och medkĂ€nsla i vardagen. Det enda som krĂ€vs Ă€r att du Ă€r nĂ€rvarande. Ăvningarna Ă€r enkla och tillgĂ€ngliga för alla. MĂ„nstrĂ„le kommer att hĂ„lla meditationen pĂ„ engelska.
Efter meditationen fortsÀtter vi gemenskapen pÄ Chateau Beirut, dÀr vi Àter en gemensam meze-middag i en varm och avslappnad miljö.
Evenemanget Àr kostnadsfritt, men antalet platser Àr begrÀnsat. Sista dag för anmÀlan Àr 17 november.
đ 20 november 2025 kl. 16:45 â ca 20:00
đ SĂ„ggatan 7, Nordic Wellness Majorna (B-sal) + Chateau Beirut
För mer information och detaljerat schema, se nedanför!
Ladda gÀrna ner och sprid i dina kanaler.
