Kropp & Själ AW 🧘♀️ 🫂
2025-11-20 16:45
Hösten kan kännas tung och därför bjuder vi in till Kropp & Själ After Work, en kväll för dig som lever med hiv, med möjlighet att ta med en anhörig eller nära vän.
Kvällen inleds med en guidad meditation och andningsövningar tillsammans med Månstråle Dahlström, diplomerad meditationsledare och coach. För Månstråle är meditation inte en flykt från livet, utan ett verktyg för att möta det. När vardagen känns stressig eller tankarna rusar kan meditation hjälpa oss att reglera nervsystemet och återfinna lugn.
Under passet får du prova på forskningsbaserade tekniker kombinerade med kontemplativa traditioner, som skapar förutsättningar för mer närvaro, klarhet och medkänsla i vardagen. Det enda som krävs är att du är närvarande. Övningarna är enkla och tillgängliga för alla. Månstråle kommer att hålla meditationen på engelska.
Efter meditationen fortsätter vi gemenskapen på Chateau Beirut, där vi äter en gemensam meze-middag i en varm och avslappnad miljö.
Evenemanget är kostnadsfritt, men antalet platser är begränsat. Sista dag för anmälan är 17 november.
📆 20 november 2025 kl. 16:45 – ca 20:00
📍 Såggatan 7, Nordic Wellness Majorna (B-sal) + Chateau Beirut
För mer information och detaljerat schema, se nedanför!
Ladda gärna ner och sprid i dina kanaler.
