190911 – Kursstart MåBra: kom igång med träning och nya vanor i vardagen

190911 – Kursstart MåBra: kom igång med träning och nya vanor i vardagen

Regelbunden träning, bra mat- och sömnvanor är bra. Visste du att forskning visar att träning ofta är lika bra behandling vid lindrig depression som mediciner? Kursen är ett hälsofrämjande program i samverkan med Eriksdalsbadet som skall leda till större insikt om din hälsa samt idéer och verktyg för att kunna påverka den positivt.

Kursstart är onsdagen den 11 september. Kursen är gratis och för personer som lever med hiv. Anmälan senast 1 september är obligatorisk och bindande receptionen.stockholm@noaksark.org det är begränsat antal platser.

Läs mer information genom att öppna inbjudan!