{"id":3042,"date":"2025-10-08T14:09:41","date_gmt":"2025-10-08T12:09:41","guid":{"rendered":"https:\/\/noaksark.org\/gvg\/?post_type=calendar&p=3042"},"modified":"2025-10-09T10:54:39","modified_gmt":"2025-10-09T08:54:39","slug":"kropp-sjal-aw-%f0%9f%a7%98%e2%99%80%ef%b8%8f-%f0%9f%ab%82","status":"publish","type":"calendar","link":"https:\/\/noaksark.org\/gvg\/en\/kalender\/kropp-sjal-aw-%f0%9f%a7%98%e2%99%80%ef%b8%8f-%f0%9f%ab%82\/","title":{"rendered":"Kropp & Sj\u00e4l AW \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\u00a0\ud83e\udec2"},"content":{"rendered":"\n

H\u00f6sten kan k\u00e4nnas tung och d\u00e4rf\u00f6r bjuder vi in till Kropp & Sj\u00e4l After Work<\/strong>, en kv\u00e4ll f\u00f6r dig som lever med hiv, med m\u00f6jlighet att ta med en anh\u00f6rig eller n\u00e4ra v\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Kv\u00e4llen inleds med en guidad meditation och andnings\u00f6vningar tillsammans med M\u00e5nstr\u00e5le Dahlstr\u00f6m<\/strong>, diplomerad meditationsledare och coach. F\u00f6r M\u00e5nstr\u00e5le \u00e4r meditation inte en flykt fr\u00e5n livet, utan ett verktyg f\u00f6r att m\u00f6ta det. N\u00e4r vardagen k\u00e4nns stressig eller tankarna rusar kan meditation hj\u00e4lpa oss att reglera nervsystemet och \u00e5terfinna lugn.<\/p>\n\n\n\n

Under passet f\u00e5r du prova p\u00e5 forskningsbaserade tekniker kombinerade med kontemplativa traditioner, som skapar f\u00f6ruts\u00e4ttningar f\u00f6r mer n\u00e4rvaro, klarhet och medk\u00e4nsla i vardagen. Det enda som kr\u00e4vs \u00e4r att du \u00e4r n\u00e4rvarande. \u00d6vningarna \u00e4r enkla och tillg\u00e4ngliga f\u00f6r alla. M\u00e5nstr\u00e5le kommer att h\u00e5lla meditationen p\u00e5 engelska. <\/p>\n\n\n\n

Efter meditationen forts\u00e4tter vi gemenskapen p\u00e5 Chateau Beirut<\/strong>, d\u00e4r vi \u00e4ter en gemensam meze-middag i en varm och avslappnad milj\u00f6.<\/p>\n\n\n\n

Evenemanget \u00e4r kostnadsfritt<\/strong>, men antalet platser \u00e4r begr\u00e4nsat. Sista dag f\u00f6r anm\u00e4lan \u00e4r 17 november.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcc6 20 november 2025 kl. 16:45 \u2013 ca 20:00<\/strong>
\ud83d\udccd S\u00e5ggatan 7<\/strong>, Nordic Wellness Majorna (B-sal) + Chateau Beirut<\/p>\n\n\n\n

ANM\u00c4L DIG H\u00c4R<\/a><\/p>\n\n\n\n

F\u00f6r mer information och detaljerat schema<\/strong>, se nedanf\u00f6r! <\/p>\n\n\n\n

Ladda g\u00e4rna ner och sprid i dina kanaler. <\/em><\/p>\n\n\n\n